Czy można zdrowo schudnąć? Czy można zmienić nawyki żywieniowe? Czy da siÄ™ wprowadzić do codziennoÅ›ci nawyki zdrowego stylu zycia? Wywiad z naszym podopiecznym, który straciÅ‚ 17 kilogramów i zyskaÅ‚ siÅ‚Ä™,…
Ruch to zdrowie i nikt nie może temu zaprzeczyć. Każdy, kto choć przez kilka dni, regularnie i codziennie wykonuje ćwiczenia, czy to w postaci spaceru, czy biegania, czy roweru,…
Pilates to doskonaÅ‚a forma aktywnoÅ›ci fizycznej, której stopieÅ„ trudnoÅ›ci można dostosować do każdego wieku, możliwoÅ›ci fizycznych, jak też do indywidualnej sytuacji zdrowotnej. Najlepszym jednak sposobem, by siÄ™ przekonać, jak ćwiczenia…
Szczery uÅ›miech nie zależy od zasobnoÅ›ci portfela, od statusu spoÅ‚ecznego, ani też nie zależy od tego co mamy i ile posiadamy. Jest czymÅ›, czym można siÄ™ dzielić z każdym, czym…