Ruch to zdrowie i nikt nie może temu zaprzeczyć. Każdy, kto choć przez kilka dni, regularnie i codziennie wykonuje ćwiczenia, czy to w postaci spaceru, czy biegania, czy roweru, czuje ogromną różnicę. Nadal nie masz pewności, że ruch jest dla zdrowia wręcz niezbędny? Podpowiadamy, jak wprowadzić ruch do grafika dnia. Spróbuj i ciesz sie…
