Znasz powiedzenie «jesteÅ› tym, co jesz»? DokÅ‚adnie tak jest, chociaż czasem ciężko to sobie uzmysÅ‚owić. To, co zjadaamy każdego dnia, wczeÅ›niej czy później uzewnÄ™trzni siÄ™ w naszym organizmie, da o…
Nawadnianie organizmu to bardzo ważny element zdrowego odżywiania. Tu z pomocÄ… przyjdzie przede wszystkim woda, jak też miÄ™dzy innymi herbatki zioÅ‚owe, napoje z cytryny, czy imbiru. Do tej grupy warto…
NajÅ‚atwiej jest pokryć kromkÄ™ chleba plastrem sera, wÄ™dliny, albo uÅ‚ożyć serowo – miÄ™snÄ… piramidkÄ™. Ale czy to najzdrowsze rozwiÄ…zanie? Zdecydowanie nie! Sprawdź jak Å‚atwo możesz «przyodziać» owÄ… przysÅ‚owiowÄ… kromkÄ™ chleba…