Zdrowy styl życia to wiÄ™cej niż zdrowe odżywianie. To zmiana nastawienia, wprowadzenie nowych nawyków tak żywieniowych, jak i zwiÄ…zanych z wieloma innymi aspektami życia. To konkretne wybory, to konkretne decyzje,…
Za dużo w naszym jadÅ‚ospisie kanapek z miÄ™sem i nabiaÅ‚em. A przecież produktów, które na kromkÄ™ chleba da siÄ™ poÅ‚ożyć jest niezliczona ilość. Co ty na to, by na najbliższÄ……
Pilates to doskonała forma aktywności fizycznej, która może zapobiegać, jak też wspomagać leczenie m.in. chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa lędźwiowego. A co mówią na ten temat badania? Wyniki niektórych prezentujemy w artykule.
Czy wyznaczasz sobie cele? Spróbuj, łatwiej dzięki temu będzie realizować wszelkie plany, pomysły, marzenia. Sprawdź, co pomaga w wyznaczaniu celów?
Wymówki to coÅ›, co oddala nas od osiÄ…gania celów, marzeÅ„ – także tych strikte prozdrowotnych. Dlatego też warto nauczyć siÄ™ je wyÅ‚apywać i likwidować zanim nas od czegoÅ› dobrego, pożytecznego…
Przebywanie w naturze to ukojenie dla ciaÅ‚a i duszy. Czy też macie tak, że bÄ™dÄ…c na Å‚onie natury posiÅ‚i smakujÄ… wam jeszcze bardziej? Ja tak mam, a już szczególnie, gdy…
Nullam eget tincidunt dolor, at accumsan odio. Morbi eget ligula gravida, pulvinar magna
eget, eleifend mi. Proin massa tortor, ornare sit amet commodo et, eleifend vel odio. Integer porta orci…
Jak czÄ™sto przekÅ‚adasz zrobienie czegoÅ› na później? Jak czÄ™sto mówisz sobie od jutra, od nastÄ™pnego tygodnia … PozbÄ…dź siÄ™ wymówek i zacznij korzystać z życia peÅ‚nÄ… garÅ›ciÄ….
To pić tÄ™ kawÄ™, czy nie? Kto z was ma takie dylematy, polecamy krótki artykuÅ‚, który może nieco pomoże w podejmowaniu kawowych wyborów. Nie od dziÅ› trwa spór o to,…
Istnieje wiele leków, z których na co dzieÅ„ można korzystać. Za jedne trzeba sÅ‚ono pÅ‚acić, inne przepisać może tylko lekarz. Ale do dyspozycji mamy również i takie, które sÄ… caÅ‚kowicie…
Czy miaÅ‚eÅ› momenty kryzysowe w trakcie wprowadzania diety, czy zdrowych nawyków do swojej codziennoÅ›ci? Czasami sa one tak duże i dÅ‚ugie, że nie ma siÅ‚y na podniesienie siÄ™, rozpoczÄ™cie od…
Posty byÅ‚y, sÄ… i bÄ™dÄ…. Różne sÄ… na ich temat zdania, różne pomysÅ‚y na ich przeprowadzenie. Jedno jest pewne, nie ma jednej metody idealnej dla wszystkich. Wszystko może sprzyjać, albo…