Wczoraj już było, jutro jest niepewne. Do dyspozycji masz tylko dziś, tu i teraz. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, każdą jego minutę. Zafunduj sobie zdrowy styl życia. To najlepszy prezent jaki możesz sobie podarować, dzięki któremu, jak lawina, zaczną na Ciebie spadać kolejne dobre zmiany. Jest on darmowy, o nieogranicozonej…

Ruch to zdrowie i nikt nie może temu zaprzeczyć. Każdy, kto choć przez kilka dni, regularnie i codziennie wykonuje ćwiczenia, czy to w postaci spaceru, czy biegania, czy roweru, czuje ogromną różnicę. Nadal nie masz pewności, że ruch jest dla zdrowia wręcz niezbędny? Podpowiadamy, jak wprowadzić ruch do grafika…