Nieustannie staramy się coś osiągnąć, dokądś zmierzamy, coś chcemy zdobyć. A zatem cały czas wyznaczamy sobie mniejsze, lub większe cele. Czsami jednak cel, który sobie wyznaczamy, nie staje się rzeczywistością? Zajrzyj do artykułu i sprawdź, co może być tego przyczyną!
Siła poranków, to technika, którą warto odkryć, poznać, doświadczyć i praktykować. Po co? By nie tylko poranek był lepszy, ale i reszta dnia. Sprawdź moją receptę na udany poranek, wypróbuj ją, a najlepiej zmodyfikuj do swoich potrzeb i przekonaj się na własnej skórze!
Wczoraj już było, jutro jest niepewne. Do dyspozycji masz tylko dziś, tu i teraz. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, każdą jego minutę. Zafunduj sobie zdrowy styl życia. To najlepszy prezent jaki możesz sobie podarować, dzięki któremu, jak lawina, zaczną na Ciebie spadać kolejne dobre zmiany. Jest on darmowy, o nieogranicozonej…
Managing Relationships
Ruch to zdrowie i nikt nie może temu zaprzeczyć. Każdy, kto choć przez kilka dni, regularnie i codziennie wykonuje ćwiczenia, czy to w postaci spaceru, czy biegania, czy roweru, czuje ogromną różnicę. Nadal nie masz pewności, że ruch jest dla zdrowia wręcz niezbędny? Podpowiadamy, jak wprowadzić ruch do grafika…
Pilates to doskonała forma aktywności fizycznej, której stopień trudności można dostosować do każdego wieku, możliwości fizycznych, jak też do indywidualnej sytuacji zdrowotnej. Najlepszym jednak sposobem, by się przekonać, jak ćwiczenia metodą Pilatesa wpływają na organizm, jest ich wypróbowanie. Zachęcamy i polecamy.
Szczery uśmiech nie zależy od zasobności portfela, od statusu społecznego, ani też nie zależy od tego co mamy i ile posiadamy. Jest czymś, czym można się dzielić z każdym, czym można innych zarażać. Ma też działanie terapeutyczne. Jak często towarzyszy ci uśmiech? Warto korzystać z tej darmowej formy poprawy nastroju…
Czy na dobre zmiany trzeba czekać długo? Nie, czasem wystarczy zaledwie kilka dni, a już na penwo prozdrowotne zmiany można dostrzec po 10 dniach. Potwierdzają to różne źródła, o jednym z nich piszemy w tym artykule.
Zaprogramuj się na zdrowie. Wybierz kanał Łap Życie i podążaj z nami ścieżką zdrowego stylu życia.