Nowości – Página 2

Zdrowy styl życia to więcej niż zdrowe odżywianie. To zmiana nastawienia, wprowadzenie nowych nawyków tak żywieniowych, jak i związanych z wieloma innymi aspektami życia. To konkretne wybory, to konkretne decyzje, w stronę zdrowia, dobrego samopoczucia i radości.

Brak czasu, czy brak celu?

Motywacja, Nowości, Zdrowy Styl Życia

16 agosto 20190

Czy wyznaczasz sobie cele? Spróbuj, łatwiej dzięki temu będzie realizować wszelkie plany, pomysły, marzenia. Sprawdź, co pomaga w wyznaczaniu celów?

Wymówki, przestań ich szukać!

Motywacja, Nowości, Zdrowy Styl Życia

16 agosto 20190

Wymówki to coś, co oddala nas od osiągania celów, marzeń – także tych strikte prozdrowotnych. Dlatego też warto nauczyć się je wyłapywać i likwidować zanim nas od czegoś dobrego, pożytecznego i zdrowego oddalą. Kilka wskazówek, jak to zrobić znajdziecie w tym artykule.

Kiedyś, za jakiś czas to zrobię …. Zamień wymówki na dobre nawyki

Motywacja, Nowości, Zdrowy Styl Życia

15 agosto 20190

Jak często przekładasz zrobienie czegoś na później? Jak często mówisz sobie od jutra, od następnego tygodnia … Pozbądź się wymówek i zacznij korzystać z życia pełną garścią.

Pomyśl przy njabliższej filiżance kawy!

Nowości, Zdrowy Styl Życia

15 agosto 20190

To pić tę kawę, czy nie? Kto z was ma takie dylematy, polecamy krótki artykuł, który może nieco pomoże w podejmowaniu kawowych wyborów. Nie od dziś trwa spór o to, czy kawa jest zdrowa, czy też nie. Abstrahując od tych sporów, warto wiedzieć, kiedy ewentualnie ją sporzywac, by szkodziła najmniej.

Prawidłowe nawyki żywieniowe, czyli darmowe leki na zdrowie.

Motywacja, Nowości, Zdrowy Styl Życia

15 agosto 20190

Istnieje wiele leków, z których na co dzień można korzystać. Za jedne trzeba słono płacić, inne przepisać może tylko lekarz. Ale do dyspozycji mamy również i takie, które są całkowicie darmowe, które przepisać możemy sobie sami. Ich wprowadzenie do codzienności przynosi zdrowie, dodatkowe pokłady sił i energii, jak też radość…

Wiara i Biblia, doskonała motywacja na zdrowy styl życia.

Nowości

15 agosto 20190

Czy miałeś momenty kryzysowe w trakcie wprowadzania diety, czy zdrowych nawyków do swojej codzienności? Czasami sa one tak duże i długie, że nie ma siły na podniesienie się, rozpoczęcie od początku, kontynuowanie. A co z wiarą? Przecież ta potrafi góry przenosić. Zagladamy do Pisma Świetego i sprawdzamy, czy może nas…

Głodówka, a zdrowie. Post w Biblii i w badaniach naukowych.

Dieta, Nowości, Zdrowe Przepisy, Zdrowy Styl Życia

15 agosto 20190

Posty były, są i będą. Różne są na ich temat zdania, różne pomysły na ich przeprowadzenie. Jedno jest pewne, nie ma jednej metody idealnej dla wszystkich. Wszystko może sprzyjać, albo nie, dlatego warto zawsze dostosować konkretne metody, do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz sytuacji.

Najważniejsze zasady w metodzie ćwiczeń Pilates

Ćwiczenia, Nowości, Pilates, Zdrowy Styl Życia

15 agosto 20190

Jednym z prozdrowotnych nawyków, które warto wyrabiać, by być zdrowym i by czerpać z życia całymi garściami, jest ruch, szerzej aktywność fizyczna. Różne są na to sposoby. Warto wybrać takie, które przyniosą maksymalne korzyści, na wielu płaszczyznach. Jedną z ciekawych opcji, działającą wielotorowo na ciało i umysł, jest Pilates.…

D	L	M	X	J	V	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31