Pilates idealny dla wszystkich!

Ćwiczenia Pilates to ukojenie dla praktycznie całego ciała. Dobrze przeprowadzona sesja zajęć to nie tylko wzmocnienie wielu partii mięśni, ale także rozluźnienie, wreszcie ogromne wsparcie dla kręgosłupa.

Metoda Pilates ma dość długą tradycję. Opracował ją niemiecki sportowiec Joseph Pilates. Być może zaskoczy Cię fakt, że ćwiczenia, które Pilates opracował, powstały na potrzeby chorych, niepełnosprawnych fizycznie, znajdujących się w szpitalu. BYł to okres I wojny światowej. Pilates pracując wówczas jako sanitariusz w jeden z placówek medycznych, patrząc na cierpiących, którzy nie mogli wstawać z łóżek, postanowił stworzyć unikalny program rehabilitacyjny, który byłby możliwy do ralizacji właśnie wśród pacjentów do szpitalnych łóżek przykutych. Metoda Pilatesa okazała się bardzo skuteczna.

Po wojnie opracowane ćwiczenia zyskały popularność między innymi wśród tancerzy, a wszystko za sprawą emigracji do Stanów Zjednoczonych. Tu Pilates ożenił się i razem z małżonką propagował swoje ćwiczenia. Tu też otworzył studio gimastyki.

Małżonkowie Pilates wykształcili kadrę, która następnie i propagowała metodę Pilatesa. Po dziś dzień jest ona niezwykle popularna, ba aktualnie jest coraz bardziej doceniana. Nie wiem czy wiesz, ale sporo rehabilitantów realizuje dodatkowo kursy metody Pilatesa, by jeszcze lepiej pomagać swoim pacjentom. To bardzo wyraźny sygnał, pokazujący jak cenne są opracowane przez Pilatesa sekwencje ćwiczeń. Zachęcamy Cię do wypróbowania metody Pilatesa. Jesteśmy pewni, że jak już raz poczujesz siłę i energię, jak też wzmocnienie i rozluźnienie ciała, które dają regularne ćwiczenia Pilatesa, nie będziesz chciał z nich zrezygnować.

W ramach “Weekend z Pilatesem” oferujemy:

1. Jedną półtorejgodzinną sesję pilatesa w piątek.
2. Trzy godzinne sesje pilatesa w sobotę oraz w niedzielę.
3. Wycieczki spacerowe i rowerowe po okolicy.
4. Kolację w piątek, śniadanie +obiad + kolację w sobotę oraz śniadanie + obiad w niedzielę. 
5. Dwa noclegi w wyselekcjonowanych kwaterach agroturystycznych. 
6. Na weekendowe spotkania wybieramy przepiękne miejsca w naurze, w ciszy i spokoju. Jeżeli zgłosi się do nas grupa minimum 3 osób, dostosowujemy miejsce “Weekendów z Pilatesem” do potrzeb i zainteresowań grupy. To grupa decyduje, gdzie spędzi czas!

Sprawdź także nasze inne pilatesowe propozycje i pakiety:

• Podróże z pilatesem

• Pojedyńcze zajęcia stacjonarne. Pakiety związane z tą opcją poznasz tutaj