Czy wsłuchujesz się czasami w swój organizm? Zadajesz sobie pytania, czego on potrzebuje? A może nie masz na to czasu? Warto się nad tym zastanowić, następnie wsłuchując się w siebie, codziennie dbać o zdrowie. To nie jest trudne! Spróbuj, to nic nie kosztuje!
Nullam eget tincidunt dolor, at accumsan odio. Morbi eget ligula gravida, pulvinar magna
eget, eleifend mi. Proin massa tortor, ornare sit amet commodo et, eleifend vel odio. Integer porta orci ornare metus egestas, a venenatis felis finibus. Maecenas a finibus nisl.
Zaprogramuj się na zdrowie. Wybierz kanał Łap Życie i podążaj z nami ścieżką zdrowego stylu życia.
Zdrowy styl życia to więcej niż zdrowe odżywianie. To zmiana nastawienia, wprowadzenie nowych nawyków tak żywieniowych, jak i związanych z wieloma innymi aspektami życia. To konkretne wybory, to konkretne decyzje, w stronę zdrowia, dobrego samopoczucia i radości.
Pilates to doskonała forma aktywności fizycznej, która może zapobiegać, jak też wspomagać leczenie m.in. chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa lędźwiowego. A co mówią na ten temat badania? Wyniki niektórych prezentujemy w artykule.
Czy wyznaczasz sobie cele? Spróbuj, łatwiej dzięki temu będzie realizować wszelkie plany, pomysły, marzenia. Sprawdź, co pomaga w wyznaczaniu celów?
Jednym z prozdrowotnych nawyków, które warto wyrabiać, by być zdrowym i by czerpać z życia całymi garściami, jest ruch, szerzej aktywność fizyczna. Różne są na to sposoby. Warto wybrać takie, które przyniosą maksymalne korzyści, na wielu płaszczyznach. Jedną z ciekawych opcji, działającą wielotorowo na ciało i umysł, jest Pilates.…