Czy na dobre zmiany trzeba czekać długo? Nie, czasem wystarczy zaledwie kilka dni, a już na penwo prozdrowotne zmiany można dostrzec po 10 dniach. Potwierdzają to różne źródła, o jednym z nich piszemy w tym artykule.
Zdrowy styl życia to więcej niż zdrowe odżywianie. To zmiana nastawienia, wprowadzenie nowych nawyków tak żywieniowych, jak i związanych z wieloma innymi aspektami życia. To konkretne wybory, to konkretne decyzje, w stronę zdrowia, dobrego samopoczucia i radości.
Istnieje wiele leków, z których na co dzień można korzystać. Za jedne trzeba słono płacić, inne przepisać może tylko lekarz. Ale do dyspozycji mamy również i takie, które są całkowicie darmowe, które przepisać możemy sobie sami. Ich wprowadzenie do codzienności przynosi zdrowie, dodatkowe pokłady sił i energii, jak też radość…
Jest wiele osób, które cierpią z powodu nadwagi, otyłości, które cierpią na jedną lub kilka jednostek chorobowych, z tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Jednym z czynników, które mogą do tego doprowadzić jest nie tylko nieprawidłowe odżywianie się, ale po prostu przejadanie się.