Jest wiele osób, które cierpią z powodu nadwagi, otyłości, które cierpią na jedną lub kilka jednostek chorobowych, z tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Jednym z czynników, które mogą do tego doprowadzić jest nie tylko nieprawidłowe odżywianie się, ale po prostu przejadanie się.
Jednym z prozdrowotnych nawyków, które warto wyrabiać, by być zdrowym i by czerpać z życia całymi garściami, jest ruch, szerzej aktywność fizyczna. Różne są na to sposoby. Warto wybrać takie, które przyniosą maksymalne korzyści, na wielu płaszczyznach. Jedną z ciekawych opcji, działającą wielotorowo na ciało i umysł, jest Pilates. W tym atrykule przedstawiamy główne…
Przyroda leczy ciało i dzuszę. Dostarca człowiekowi wszystko, co najlepsze. Warto z nią na co dzień obcować. Warto z jej dobrodziejstw codziennie korzystać. Udaje ci się? Podpowiadamy, jak zaprosić naturę do swojej codzienności.