Chyba zgodzisz się z tym, że nasze życie to nieustanne wybory. Każdego dnia podejmujemy jakieś decyzje.
Jedno jest też pewne!
Kiedy dokonamy wyboru, podejmiemy decyzję, to otrzymamy adekwatny do tego rezultat.
Przy okazji dokonywania wyborów, mamy na ich poparcie niezliczoną ilości wymówek, usprawiedliwień. Bo przecież każda nasza decyzja musi być jakoś uzasadniona. Bez względu na to, czy wybór, którego dokonaliśmy jest dobry, czy nie, nasz umysł znajdzie sposób, by go poprzeć najlepszymi argumentami.
Przecież to my dokonujemy wyborów, więc musimy je jakoś wytłumaczyć i dążymy do tego, by je przed samym sobą, ewentualnie także przed innymi, wytłumaczyć wyłącznie na naszą korzyść.
W kontekscie zdrowia i zdrowego trybu życia przypomina mi się jeden z Biblijnych cytatów, który właśnie wyborów dotyczy. Jest uniwersalny i w mojej ocenie można go odnieść do każdej sfery naszej codzienności, w tym rzecz jasna do wyborów związanych ze zdrowym stylem życia.
Ogólnie, w Piśmie Świętym znaleźć można sporo cudownych, dających do myślenia, tekstów. To doskonały poradnik, jak żyć, w tym jak żyć zdrowo. Nie trzeba być chrześcijaninem, by z tej nietypowej, ba dla wielu natchnionej przez Boga księgi, korzystać. Zachęcam po nią sięgać, nawet jeżeli nie jesteś osobą wierzącą, bo prawdy na jej kartach zawarte dają do myślenia, są ponadczasowe.
“Wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyści.”
Pierwszy List do Koryntian 6:12, Biblia Tysiąclecia
Jak się dobrze zastanowić, tak naprawdę wszystko nam wolno, możemy wszystko zrobić, wybrać każdą drogę. Jedno jest jednak pewne, nie każdy wybór będzie nas prowadzić nas ku lepszemu, a w kontekście zdrowego stylu życia – nie każdy dokonany przez nas wybór będzie prowadził nas ku zdrowiu.
Dlatego też zastanawiając się przykładowo nad tym:
- co zjeść na śniadanie, obiad, czy kolację,
- czy sięgać po przekąski między posiłkami,
- czy sięgać po alkohol, słodycze, czy jakiekolwiek inne produkty, które z natury za zdrowe nie są, lub wprost zdrowiu szkodzą,
- czy wyjść na spacer, trening,
- czy zrobić poranną gimnastykę, czy może w zamian posiedzieć przed telewizorem, pograć w grę na komputerze….
zatrzymaj się i przypomnij sobie ten cytat:
I zgodnie z tym, bardziej świadomie, z pełnymi tego konsekwencjami, dokonuj wyborów.
Bo możesz wybrać cokolwiek, to fakt, ale nie wszystko będzie dla ciebie dobre i korzystne.
Nie czekaj na lepszy moment, zacznij zmiany od dziś, zacznij dokonywać dobrych, prozdrowotnych wyborów!
Z wprowadzaniem zmian bywa ciężko. Warto jednak uświadomić sobie, że nie ma lepszego momentu na ich wprowadzenie jak dziś, tu i teraz.
Dlaczego?
Przeszłość już minęła, nie da się jej cofnąć, przywrócić. Przyszłość jest niepewna, ba w obecnych czasach bardziej niż kiedykolwiek. Stąd nie ma co planować na zapas zbyt wiele. Zostaje nam teraźniejszość, tu i teraz. Tylko na nią tak naprawdę mamy wpływ, bo tu i teraz jesteśmy, bo tu i teraz nieustannie podejmujemy jakieś wybory.
Życzę ci pięknych wyborów, korzystnych dla ciebie i twojego otoczenia.
Serdeczności i pięknego dnia.
